Des guides sur la cadence de course, le BPM des morceaux et la cadence de pédalage, par l'équipe qui a mis un détecteur de pulsations dans un téléphone.
La cadence compte les pas par minute, le BPM les battements par minute. Un morceau convient avec un ou deux pas par temps, à 5 % près.
Compte les appuis d'un pied pendant 30 secondes et multiplie par quatre, ou laisse une montre de sport, un métronome ou le capteur de pas du téléphone le faire.
À 90 tr/min, un morceau à 90 BPM bat une fois par tour, un à 180 BPM une fois par coup de pédale. À vélo, le double tempo est l'idéal, pas un compromis.
Trois types d'applis adaptent la musique à ta cadence : streaming avec choix du tempo, playlists par BPM ou analyse de tes propres fichiers.
Compte les battements pendant quinze secondes, ou analyse tes fichiers musicaux hors ligne sur ordinateur ou téléphone pour connaître leur tempo.
Un changement de morceau peut perturber ton rythme de course. Des transitions synchronisées sur les temps te permettent de garder une cadence régulière.